Po pierwsze, jeśli masz trudny czas podążania za budżetem lub utrzymania swojego dochodu, spójrz na swoje nawyki wydatków. Masz jeden z dwóch problemów: albo nie zarabiasz wystarczająco dużo, aby pokryć swoje podstawowe wydatki, albo nie ćwiczysz samokontroli, jeśli chodzi o twoje wydatki uznaniowe i musisz to ograniczyć. Jeśli masz problem z dochodami , musisz poszukać sposobów na zwiększenie swoich dochodów.
Jeśli masz problem z wydatkami, możesz wziąć udział w zajęciach z podstawowego budżetu, takiego jak Financial Peace University lub inna klasa oferowana przez twoją społeczność lub lokalny kościół. Jest to dobra opcja, ponieważ daje drugi zestaw bezstronnych oczu, które mogą spojrzeć na twój budżet i pomóc znaleźć sposób na ograniczenie wydatków.
Niektóre oznaki uzależnienia od zakupów to konieczność robienia zakupów każdego dnia lub dwóch na rzeczach, których niekoniecznie chcesz. Jeśli robisz zakupy w depresji i uzasadniasz zakupy, ponieważ pomoże ci to poczuć się lepiej, możesz mieć problem z emocjonalnymi zakupami.
Jeśli masz znajomych i rodzinę, powinieneś przestać kupować w dniu urodzin, a na Boże Narodzenie możesz mieć problem z robieniem zakupów. Jeśli masz trudności ze znalezieniem miejsca na wszystko, co kupujesz lub okaże się, że robisz comiesięczne wycieczki, aby zostawić rzeczy w lokalnym sklepie z używanymi rzeczami, możesz mieć problem z wydatkami.
Powodem, dla którego powinieneś się martwić o uzależnienie od wydatków, jest to, że często prowadzi to do ogromnych ilości długów konsumenckich. Przyzwyczajenie do wydatków może utrudnić ci przyszłość i okaleczyć, gdy chcesz robić inne rzeczy, takie jak kupno własnego domu, założenie rodziny lub podróżowanie. Może to wpłynąć na twoją rodzinę i doprowadzić cię do punktu, w którym możesz zmagać się z minimalnymi płatnościami i zmusić cię do bankructwa . Jeśli jesteś już opóźniony w płatnościach lub walczysz, by związać koniec z końcem, ale nadal nie możesz przestać kupować, musisz poszukać pomocy dla swojego problemu.
Anonimowi kupcy oferują dobrą opcję znajdowania wsparcia w walce z uzależnieniem. Możesz również chcieć zasięgnąć profesjonalnej porady. Wielu pracodawców oferuje kilka bezpłatnych sesji doradczych za pośrednictwem programów pomocy dla pracowników. Możesz również odwiedzić doradcę finansowego za pośrednictwem tego programu. Sesje doradcze mogą pomóc w osiągnięciu właściwej ścieżki, o ile w przyszłości będziesz kontaktować się z grupą wsparcia.
Potwierdzenie, że masz problem i szukasz profesjonalnej pomocy, to tylko pierwszy krok. Będziesz musiał dołożyć wszelkich starań, aby zmienić i skonfigurować system, abyś ponownie nie wpadł w złe nawyki. Wtedy będziesz w stanie poradzić sobie ze swoimi problemami związanymi z długiem . Musisz znaleźć nowy sposób radzenia sobie z emocjami i nowymi działaniami, które nie wiążą się z chodzeniem do sklepu lub zakupów online.
Wprowadzanie zmian pomoże Ci odzyskać finansowo i zapobiec ponownemu zaistnieniu sytuacji. Może to powstrzymać cię od sabotowania finansów i wprowadzania zmian we wszystkich obszarach.
Jeśli jesteś w związku z kimś, kto jest uzależniony od zakupów i ciągle przekracza wydatki, będziesz musiał pokazać takie samo wsparcie, jak komuś, kto wyzdrowieje z innego nałogu. W tym samym czasie będziesz musiał trzymać się wszelkich ultimatum lub wytycznych, które ustawiłeś w swoim związku. Być może będziesz musiał przejąć niektóre zakupy. Powinieneś najprawdopodobniej uczestniczyć w doradztwie razem, aby przezwyciężyć wszelkie rozdźwięki, które spowodowały w twoim związku.