Jedzenie może łatwo być jednym z największych wydatków. Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa Amerykanie wydają około 6% swojego budżetu na żywność.
O ile droższe opcje obejmują spożywanie posiłków lub przyjmowanie posiłków na wynos, nawet gotowanie w domu może być drogie, w zależności od składników, które kupisz. Może to być jeszcze trudniejsze, jeśli koncentrujesz się na zdrowiu i ekologii, zamiast na niezdrowej żywności, która jest często najtańsza w sklepie spożywczym.
Ale pomyśl tylko o różnych sposobach wydawania pieniędzy, jeśli z powodzeniem obniżysz rachunki za żywność. Dostosowanie poniższych pomysłów do twoich potrzeb i wybranie tych, które będą dobrze pasować do Twoich celów dietetycznych, to tylko jeden ze sposobów, dzięki którym możesz obniżyć rachunki za żywność każdego miesiąca.
01 Oszczędzaj pieniądze dzięki współpracy z innymi
Inną opcją jest kupowanie hurtowych produktów za pośrednictwem lokalnej spółdzielni spożywczej, targu rolnego lub dużego sklepu. Warto zauważyć: niektóre rynki rolników mają sekcję, w której sprzedają hurtowo restauracje, ale trzeba dokonać większych zakupów minimalnych. Dodatkowo, spółdzielnie często wymagają członkostwa. Ale chodzenie jako grupa na każdym z tych może cię uratować.
02 Spróbuj oszczędzać na twoich lunchach
Ceny fast food wzrosły w ciągu ostatnich kilku lat, a zjedzenie ładniejszej restauracji na lunch może kosztować jeszcze więcej.
Cięcie jedzenia na lunch może z łatwością zaoszczędzić ponad 100 USD miesięcznie. Możesz skorzystać z kilku pomysłów na lunch, aby obniżyć koszty. Należą do nich resztki jedzenia, pakowanie lunchu na początku tygodnia i wymiana lunchu w pracy. Wszystkie te pomysły mogą pomóc w obniżeniu rachunków za żywność. Dodatkowo daje ci większą kontrolę nad jedzeniem i daje możliwość spożywania - i jedzenia - zdrowszych posiłków.
03 Gotuj więcej w domu
Jeśli możesz przestać jeść , możesz znacznie obniżyć swoje rachunki za żywność. W rzeczywistości ostatnie badania wykazały, że milenialsi spędzają około 44% budżetu na jedzenie z jedzeniem, co stanowi wzrost o ponad 10 procent w stosunku do roku 2010.
Więc spróbuj gotować kolację w domu każdej nocy, przynajmniej w ciągu tygodnia. Jeśli wieczorem będziesz naciskać na czas, spróbuj wolno przyrządzać posiłki w swoim cotygodniowym repertuarze.
Gotowe posiłki z zamrażarką to kolejna oszczędna opcja. (Premia: jest wiele powolnych potraw kuchennych lub mrożonek, które nie są niezdrowe lub skrobiowe.) Możesz gotować przez tydzień w weekend lub podwajać, gdy wiesz, że posiłek dobrze się zamrozi.
Jeśli znajdziesz się w sytuacji, gdy absolutnie musisz jeść w ciągu tygodnia, skorzystaj z tych wskazówek, aby zapisać .
04 Poświęć czas na zaplanowanie
Planowanie menu to kolejny klucz, który pomoże ci obniżyć miesięczne rachunki za żywność. Pozwala nie tylko tworzyć - i trzymać się - listy zakupów podczas zakupów, ale także ograniczyć liczbę niepotrzebnych wycieczek do sklepu spożywczego. Cotygodniowe menu kolacji pozwala planować z wyprzedzeniem, dzięki czemu możesz łatwo przygotować posiłki w najbardziej ruchliwe dni tygodnia.
Jeśli nie masz czasu, aby zaplanować menu, istnieje kilka usług planowania menu, gdzie co tydzień dostajesz nowe menu. Większość usług ma kilka różnych opcji, których możesz użyć. Możesz sprawdzić eMeals, The Fresh20, Saving Dinner i Six O'Clock Scramble.
Jeśli masz jedzenie, które uwielbiasz gotować, ale potrzebujesz pomocy przy składaniu listy zakupów i planu menu, możesz zajrzeć do "Planuj jeść", który pozwala zaplanować menu z własnymi przepisami, a następnie złożyć listę zakupów dla ty. Wcześniejsze
05 Kupony, marki handlowe i sklepowe
Kolejna świetna strategia na obniżenie rachunków za żywność? Płacisz mniej za te przedmioty, które już kupiłeś.
Możesz to zrobić, robiąc zakupy (kalambur przeznaczony) na najtańszy sklep spożywczy. Niektóre sklepy pobierają znacznie mniej za jedzenie w porównaniu do innych w okolicy.
Możesz również użyć kuponów, aby zaoszczędzić pieniądze na zakupach spożywczych . Pomaga zaplanować menu wokół sprzedaży oferowanej przez Twój sklep, zwłaszcza jeśli chodzi o droższe składniki posiłku, np. Mięso.
I nie bój się próbować marek sklepu, aby sprawdzić, czy będą dobrze działać. Niektórych przedmiotów jakość nie jest dostrzegalna, podczas gdy inni mogą chcieć wydać dodatkowe pieniądze . Możesz również rozważyć użycie klubu magazynowego, aby zaoszczędzić pieniądze, kupując hurtowo.
Zaktualizowane przez Rachel Morgan Cautero