Pomaga to utrzymać budżet .
Pierwszym krokiem jest lista posiłków, które chcesz zrobić. Większość ludzi ma arsenał posiłków, które lubią jeść lub gotować. Jeśli potrafisz je skompilować w jednym miejscu, znacznie łatwiej zaplanujesz swoje menu i uporządkujesz listę zakupów na cały tydzień. Jeśli robisz to samo jedzenie co miesiąc lub co tydzień, możesz napotkać zmęczenie, które może spowodować, że zaczniesz znowu jeść. Dobrym pomysłem jest obracanie menu lub wypróbowywanie czegoś nowego co tydzień. Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu pomysłów na przepisy, możesz sprawdzić witryny internetowe, takie jak te tutaj.
Gdy masz listę posiłków, które możesz ciągnąć, możesz zacząć planować swoje menu na dwa sposoby. Jednym z nich jest przegląd dokumentów sprzedaży lub stron internetowych sklepów spożywczych, aby dowiedzieć się, jakie rodzaje mięsa i produktów są w sprzedaży, a następnie zaplanować swoje menu wokół tego. Inną opcją jest podłączenie posiłków, które chcesz zjeść przez miesiąc, przypisując każdy posiłek w jeden dzień tygodnia.
Jeśli to zrobisz, możesz zaplanować bardziej pracochłonne posiłki na weekend lub w dniach, w których będziesz miał więcej czasu na gotowanie. Możesz użyć powolnej kuchenki lub przygotować przepisy na przyszłość w dni, kiedy wiesz, że wrócisz późno z biura.
Następnie możesz skompilować listę zakupów w oparciu o menu, które zestawiasz na cały tydzień.
Osobiście lubię tworzyć comiesięczne lub dwumiesięczne menu raz w roku. Następnie kompiluję cotygodniowe menu i listę zakupów i nie muszę się martwić planowaniem poza tym menu. Stworzyłem nowy plan, kiedy moja rodzina zaczyna się męczyc żywności i chce więcej różnorodności w jedzeniu. Jednak, ponieważ planuję trzydzieści różnych posiłków, zwykle zajmuje to cały rok. Mogę wydrukować listę zakupów na tydzień, w którym jestem. Mogę również robić wyprzedaże ze sprzedażą i zapasami, gdy trafią do sprzedaży odpowiednie kawałki mięsa. Oszczędza mi to zarówno czasu, jak i pieniędzy.
Wyzwaniem na ten weekend jest stworzenie dwutygodniowego lub comiesięcznego menu wraz z listą zakupów. Jeśli okaże się, że nie masz czasu na zakupy, możesz wprowadzić swoją listę online i poprosić kogoś w sklepie o dokonanie zakupów. W rzeczywistości wiele sklepów pozwala na etykietowanie i zapisywanie list, co może zaoszczędzić jeszcze więcej czasu w przyszłości. Chociaż możesz zapłacić za to niewielką opłatę za usługę, zaoszczędzony czas, a zakupy impulsów, których unikasz, mogą sprawić, że wyjdziesz z wyprzedzeniem. Możesz również zastosować inne strategie oszczędzania na produktach spożywczych. Możesz również zajrzeć do usługi planowania menu, aby pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze.
Samo zaplanowanie menu i zakupów to za mało. Musisz mieć zwyczaj robienia przedmiotów w swoim menu. Jeśli jesteś zbyt zmęczony, kiedy wracasz do domu z pracy, spróbuj zrobić większość przygotowań rano. Lub jeśli nie jesteś poranną osobą, możesz przygotować się po południu lub wieczorem lub w weekend. Większość warzyw zachowa się, jeśli posieka się w niewielkiej ilości wody na kilka dni. Możesz także zabrać resztki do pracy, co pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze i pozwoli ci zdrowiej się odżywiać.